Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2016:
|
2623 kcal
|
Fat: 116.24g | Prot: 88.78g | Carb: 285.15g.
Breakfast: Морковь, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Колбаса Докторская, Arla Сыр Natura Сливочный, Щелковохлеб Булочка Миланская, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Агропродукт Хреновина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао, Манго, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Черноголовка Тархун, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Snacks/Other: Капучино, Азбука Вкуса Пирожное Малина. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_987's weight history
|