Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
149.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2015:
|
1622 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 83.82g | Carb: 162.88g.
Breakfast: Говяжий Бульон, Гороховое Пюре, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленое Яблоко, Печень Трески, Настюша Хлеб Измайловский. Lunch: Dirol Арбузная Свежесть, Настюша Хлеб Измайловский, Рататуй, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Арбуз, Snickers Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Помидоры, Карат Сыр Домашний. more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_987's weight history
|