Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
228.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 116.28g | Carb: 165.15g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Магнит Банан, Самокат Ветчина из Индейки Нарезка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники Мои , Экомилк Сметана Сливочная 20%. Lunch: Капустный Салат, Постный Борщ, Столовая 1 Грудка Паровая, Овощное Рагу. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кукуруза Вареная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Помню, в году 2018 худела вместе с вами)) вы тогда вдохновили своим результатом. Вы снова в строю?
19 Apr 24 by member: natok21
|
Natok21, дааа, снова в строю, хочу вернуть свои 65 кг и верну 100%, верю очень)
22 Apr 24 by member: anannenkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|