Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
170.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 53.85g | Carb: 193.91g.
Breakfast: ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом, Coffee Like Флет Уайт. Lunch: Лаваш, Сметана , ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Лаваш, ВкусВилл Кефир 2,5%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Фрутоняня Кукурузные Палочки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|