Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
262.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 97.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 39.62g | Carb: 153.76g.
Breakfast: Zeytin, Su, Limonlu Su, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Vatan Haşlanmış Nohut, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bigeran's weight history
|