Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
184.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 123.19g | Carb: 170.55g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, MacCoffee Капучино Di Torino, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Prime Kraft Whey Protein Shake, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agd74's weight history
|