Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 106.15g | Carb: 169.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, EatMeat Карбонад, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зефир, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Морковь по-Корейски, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Яблоко, Мандарины, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Куриные Котлеты с Сыром, Молочное Изобилие Сметана 20%, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birbiryukowa's weight history
|