Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2024:
|
1144 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 80.27g | Carb: 77.83g.
Breakfast: Банан, Сухие Семена Чиа, Ферма Сыр Моцарелла, Молокія Йогурт 1,6%, Tasty Style Хлебцы, Индейка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Hungry Papa Хумус, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Tasty Style Хлебцы. Snacks/Other: Sporter Zerone Кокос, Yofi Хумус с Грибами, Огурец (с Кожурой), Bob Snail Цукерки Манго, Какао, FIZI Протеиновый Батончик. more...
|
|
2008 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая бути - 1 hour, Растяжка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELIZABETH290703's weight history
|