Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2015
|
152.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2015:
|
2188 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 134.67g | Carb: 173.82g.
Breakfast: Сельдерей, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Жареное Яйцо, Маэстро Класс Сочник с Творогом. Lunch: Рыбий Жир Лосося, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 5%, Избенка Йогурт 2,5%, Банан. Snacks/Other: Макароны Отварные, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Верес Кабачковая Икра, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
|
1898 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_987's weight history
|