Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 66.09g | Carb: 127.89g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе (Растворимый), Bonte Шоколад Горький 77%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Окей Форель Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Мандарины, Кофе, Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|