Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 106.06g | Carb: 324.80g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черкизово Сервелетти, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Увелка Булгур, Greenola Брокколи Капуста Быстрозамороженная, Лента Говядина, ВкусВилл Горошек Зелёный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Селяночка Рисовая Мука, Кабачок. Snacks/Other: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Окское Яйцо С1, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LjanaS's weight history
|