Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 65.08g | Carb: 290.65g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Gold, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Soko Grande Томатный Сок, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски. Lunch: Пятерочка Апельсин, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Голландские, Snickers Сникерс Супер, Nestle Nuts Duo. Dinner: Яшкино Вафли Голландские, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Кофе с Молоком, Орехи Макадамии, Soko Grande Томатный Сок, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Фундук, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Soko Grande Томатный Сок, Добрый Лимонад. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaMatveikina's weight history
|