Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
2346 kcal
|
Fat: 125.80g | Prot: 92.87g | Carb: 205.24g.
Breakfast: Twix Mini, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фарш с овощами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Mixbar Козинак Подсолнечный, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdap389's weight history
|