Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 85.52g | Carb: 191.83g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка, Лимонный Сок, Редис, Помидоры, Грецкие Орехи. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Редис, Майонез, Капуста, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблоко Зеленое, Спагетти, Гуляш из Свинины, Арбуз. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Арбуз, Орехи Кешью, Жареная Картошка, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaMatveikina's weight history
|