|
Стоим на месте
|
184.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 86.15g | Carb: 189.94g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Помидоры, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Яйцо, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Хреновина, Макароны Отварные, Макси Чиабата Пшеничная, Хек Жареный. Dinner: Самокат Чиабатта Пшеничная, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Шарлотка. more...
|
|
3050 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|