Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 137.79g | Carb: 137.37g.
Breakfast: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Блины, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь. Snacks/Other: ARO Сметана 15%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|