Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 78.88g | Carb: 194.09g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Блины, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Грудка Индейки, Увелка Гречка . Dinner: Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|