Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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195.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
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860 kcal
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Fat: 10.26g | Prot: 91.77g | Carb: 105.76g.
Breakfast: Melon, Gerblé Confiture Framboise, Happy Bio Son d'avoine, Nectarines, Pêche Plate, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Itinéraire des Saveurs Galettes de Riz, Delisse Fromage Blanc 0%, Gervais Carré Frais 0%, Tomates, Notre Jardin Pois Chiches, Gerlinéa Tagliatelles de Konjac Nature, Auchan Crevettes Entières Cuites Réfrigérées . Dinner: Gervais Carré Frais 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Gervais Carré Frais 0%, Tomates, Notre Jardin Pois Chiches, Auchan Crevettes Entières Cuites Réfrigérées , Lidl Filet de Poulet, Notre Jardin Asperges Blanches Miniatures . more...
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2503 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 5.7 lb a week
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 Comments
-2.6 kg cette semaine. les 3 séances de sport ( vélo d'appartement, d'une heure m'ont été bénéfiques . cela a été dur mais je n'ai rien lâché et j'espère continuer sur cet élan. Merci pour vos conseils.
29 Jul 23 by member: lililp24
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Félicitation moi 2 kg c’est ma première semaine
29 Jul 23 by member: linda58000
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Linda58000, félicitations à toi aussi.
29 Jul 23 by member: lililp24
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29 Jul 23 by member: linda58000
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29 Jul 23 by member: Louisvil
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