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Genau das wollte ich sehen. ☺
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241.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
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1994 kcal
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Fat: 84.68g | Prot: 74.95g | Carb: 197.67g.
Breakfast: Avocado, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Käsebrötchen. Lunch: Gekochtes Ei. Dinner: Müller Müllermilch Waldmeister-Vanille, Weißwein, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Snacks/Other: Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Gummibärchen, Flensburger Radler, Kinder Kinderriegel, Lorenz Nic Nac's. more...
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losing 12.3 lb a week
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