Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 97.88g | Carb: 162.78g.
Breakfast: Каждый День Яйца Куриные , С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кабачок. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Масляный Король Тыквенное Масло, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Snacks/Other: Протеиновый тортик, Рисовый баунти, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LjanaS's weight history
|