Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 99.32g | Carb: 141.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Lunch: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Масляный Король Тыквенное Масло. Snacks/Other: Mixbar Грецкие Орехи, ВкусВилл Банан, Увелка Геркулес Богатырский Семейный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LjanaS's weight history
|