Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 127.27g | Carb: 36.33g.
Breakfast: Семушка Финики Королевские Сушеные, Знаток Маслины без Косточки, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Яйцо, Кофе. Lunch: Знаток Маслины без Косточки, Алтайская Буренка Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлеты из куриной грудки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|