Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 77.13g | Carb: 162.99g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хумус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Клубника-Малина . Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Орехи, Яблоко, Молодой Шпинат, Кофемания Авокадо, Спаржа, Рыба. Dinner: Яблоко, Marmaluzi Морковно-Яблочно-Тыквенный Сок, Хлебец, Хумус, Перекресток Виноград Белый, Кабачки Жареные, Зеленый Листовой Салат, Vita Овёс. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NelleaL's weight history
|