Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 124.21g | Carb: 304.40g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Курага, Чернослив. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Картофель Фри, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ARO Инжир Сушеный, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|