Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 83.29g | Carb: 343.70g.
Breakfast: Healthy Food Гранола , Фруктовая Энергия Финик, Милочка Творог 30%, Алексеевский Йогурт 2,5%. Lunch: На Парах Соус Песто, Daesang Устричный Соус с Морепродуктами , Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, SPAR Банан, Авокадо Авокадо, SPAR Салат из Свежей Капусты. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Mixbar Изюм, Миндаль Миндаль, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NelleaL's weight history
|