Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 142.57g | Carb: 40.12g.
Breakfast: Ярче Багет Барра, Вязанка Сливушки Сосиски, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Вязанка Сливушки Сосиски, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Ярче Багет Барра, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%, Три Короны Пармезан Янг. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|