さくら39's Journal, 20 April 2023

127.0 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1286 kcal

Fat: 42.87g | Prot: 75.72g | Carb: 168.64g.   Breakfast: キウイフルーツ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, コーヒー. Lunch: mct oil, トマト, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き　調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: そば（調理済み）. Snacks/Other: Auchan Chausson aux Pommes, イチゴ, キウイフルーツ, りんご（皮なし）. more...

1539 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...