Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 144.08g | Carb: 54.69g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Авокадо, Знаток Маслины без Косточки, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Срипсы куриные. Dinner: Знаток Маслины без Косточки, Palermo Сыр Твёрдый, Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|