|
Я не впадаю в уныние... Я принимаю эту информацию как данность и иду вперед к здоровым привычкам, а цифры ко мне подтянутся 🙏✨
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 86.85g | Carb: 177.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Mieszko Cherrissimo Classic, Русская Нива Медовик Классический, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|