Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 106.74g | Carb: 150.86g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Twix Twix Top, Nestle Nuts, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Красная Цена Сыр Российский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мирель Торт Спелая Вишня. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|