|
ЕЩЕ 400 ГРАММ!!! УРААА!!!
|
126.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2015:
|
1453 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 55.14g | Carb: 149.67g.
Breakfast: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Вятушка Творог 3%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Цветочный. Snacks/Other: Хлебец, Яблоко. more...
|
|
2511 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Studying - 9 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera.Yume's weight history
|