Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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173.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
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1075 kcal
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Fat: 37.58g | Prot: 45.43g | Carb: 136.43g.
Breakfast: Les Croisés Beurre Léger 40%, Épi d'or Biscottes au Froment, Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maggi Bouillon Kub Légumes, Président Emmental Râpé Fondant, Bridélice Sauce Béchamel, Marque Repère Jambon Supérieur , Les Croisés Beurre Léger 40%, Harry's Pain de Mie Nature. Dinner: Knorr Velours de Tomates à la Mozzarella. Snacks/Other: LU Granola Chocolat Noir. more...
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losing 3.1 lb a week
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