Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 120.20g | Carb: 157.73g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Сгущёнка, Рисовые блинчики. Lunch: Сырники, Вареное Яйцо, Куриный суп из грудки. Dinner: Важная Рыба Половинка Ролла «Филадельфия», Важная Рыба Половинка Ролла с Лососем и Кунжутом Кимчи , Важная Рыба Половинка Запечённого Ролла «Филадельфия». Snacks/Other: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|