birbiryukowa's Journal, 15 February 2023

140.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1835 kcal

Fat: 60.73g | Prot: 107.56g | Carb: 215.42g.   Breakfast: Банан, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Банановые Оладьи. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Масло Растительное. Dinner: Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%, Троекурово Грудка Куриная, Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Яблоко, МарС Твикс, Банан, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...

317 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...