Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 56.75g | Carb: 287.69g.
Breakfast: Премия Рулет с Маком, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Холодный Кофе со Сливками, Короваево Булка Завиток. Lunch: Салтовский Соломка Соленая, Холодный Кофе со Сливками, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Короваево Булка Завиток, Вермишель, Салтовский Соломка Соленая, Сильпо Апельсин. Dinner: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Квашеная Капуста, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Каша Пшенная, Кулиничи Мясо по Французски с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Lion, Bona Vita Мюсли с Орехами, Свинина Тушеная. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaTverdovskaua's weight history
|