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Atteint l'objectif de 72kg, on augmente petit à petit ses apports .
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158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
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1591 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 73.32g | Carb: 224.16g.
Breakfast: Miel, Pomme, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Apurna Vegan Protéines, Banane, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Oeuf. Lunch: Pâtes (Cuites), Barilla Pesto Rosso, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre. Dinner: Pain Blanc, Blini Houmous, Asperge, Herta Bacon Fumé , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Endive. Snacks/Other: Mars Barres Glacées , Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé. more...
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losing 0.4 lb a week
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