Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 73.16g | Carb: 123.86g.
Breakfast: Мёд, Zinus Ореховое Молоко, Danone Творог Мягкий 0%, Delicato Кокосовое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Triple Chocolate. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Вкусвилл Соус «Цезарь» Постный, Магнит Яблоко, Виноград, Сельдерей, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Грецкий Орех, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Holy Corn Кукурузные Снеки, Мандарины, Antano Темпранильо Красное Сухое Вино. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CinnamonOnTheMoon's weight history
|