Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
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125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 December 2022:
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1327 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 85.89g | Carb: 151.06g.
Breakfast: 井村屋製菓 おしるこ, コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, バター, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Dinner: セブンイレブン 秋のかぼちゃスープ. Snacks/Other: 共立食品 素焼きミックスナッツ, リンゴ. more...
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1571 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 46 minutes, Cooking - 47 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.9 lb a week
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