Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 71.09g | Carb: 95.12g.
Breakfast: Помидор Сливка, Вологодское Яйцо, Яблоко Зеленое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гарнец Мука Безглютеновая, Киноа, Шпинат, Магнит Авокадо, Fish House Форель, Семушка Тыквенные Семечки, Красный Лук. Lunch: Monini Масло из Виноградных Косточек, Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Гран-При, Самокат Ежики из Индейки. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|