Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
110.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 105.20g | Carb: 102.96g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Жареное Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Сырники на рисовой муке. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка по купечески. Snacks/Other: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Сырники на рисовой муке. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|