|
По факту, до комфортного веса осталось всего 2,8 кг. Это радует)) 2,8 кг, если постараться, можно за месяц скинуть.
А до идеального веса 7,8 кг. Почти столько - сколько уже скинула🥳
|
149.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 156.74g | Prot: 147.94g | Carb: 7.90g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль, С.Пудовъ Мука Миндальная , Велком Бекон Сырокопчёный, Филе Индейки, Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла. more...
|
losing 0.2 lb a week
|