Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 97.49g | Carb: 75.31g.
Breakfast: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Сухие Семена Чиа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Форель, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Pretto Рикотта. Dinner: Виноград, Брынза, Naturella Оливки Чёрные без Косточек , Чай с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Лимонный Сок, Pretto Рикотта, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Помело. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaMatveikina's weight history
|