Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 87.73g | Carb: 113.37g.
Breakfast: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом , Творожные панкейки. Dinner: Важная Рыба Запеченные Суши с Лососем, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Choco. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|