Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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124.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 November 2022:
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1406 kcal
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Fat: 50.03g | Prot: 83.05g | Carb: 169.37g.
Breakfast: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 白米 （調理済み）, CO-OP ビーフカレー. Snacks/Other: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, リンゴ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. more...
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1424 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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