Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 88.24g | Carb: 138.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Кабачок. Lunch: Фабрика Вкуса Хлеб Финский Ржаной, Botanica Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Гречка. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cv.28's weight history
|