Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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124.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2022:
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1233 kcal
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Fat: 30.22g | Prot: 87.91g | Carb: 168.01g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: バター, サーモントラウト, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: オーマイ ミートソーススパゲッティ. Snacks/Other: リンゴ, みかん, デーツ. more...
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1956 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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