Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 107.10g | Carb: 177.74g.
Breakfast: Мясновъ Пастила Яблочная с Брусникой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Мясновъ Крупа Манная. Lunch: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Картошка Вареная. Dinner: Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Oreo Печенье, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Творог 5%, Банан. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
voronina.nadejda2015's weight history
|