Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 74.06g | Carb: 142.14g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Ягодная Поляна Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Шебекинские Лагман-Лапша, Ашан Помидор, Астория Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|