Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 64.01g | Carb: 79.71g.
Breakfast: Малина, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Авокадо Авокадо, Лента Сыр Фета, Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|