Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 68.90g | Carb: 141.29g.
Breakfast: Яйцо, Молочный Гость Масло 72,5%, Батон, Икра Красная, Сыр Маасдам. Lunch: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|